Ochtend & Avond Wandeling om af te vallen

Start uw metabolisme ’s ochtends, haal maximale energie uit uw voeding en gebruik uw reserves. Gewoon door te lopen. Met Ochtend & Avond Wandeling leert u een aantal simpele oefeningen waarmee u fit en soepel wordt en tegelijk afslankt. Op uw eigen tempo.

Dit unieke programma bevat twee volledige wandelprogramma’s op dvd en op een inspirerende cd, zodat u het programma ook buiten kunt volgen.

Ochtend Wandeling is een stimulerend, effectief oefenprogramma waarmee u uw spieren wakker maakt, uw metabolisme opstart en uw geest vrijmaakt voor een nieuwe dag. Doordat uw stofwisseling start, verbrandt u door de dag extra calorieën. Een gezond begin van de dag! De oefeningen voor ’s avonds zijn erop gericht de verbranding voort te zetten, maar op een kalm tempo, zodat u tegelijk ontspant en u uw dag afsluit met een gezonde, lege geest.

Over Debbie Rocker

Fitness expert Debbie Rocker is een voormalig professioneel atleet en persoonlijk trainer van beroemdheden. Ze schreef het boek Training for Life en stond aan de

wieg van het populaire Spinning. Onlangs werd ze door Yahoo! uitgeroepen tot Gezondheidsexpert voor Walking en Fitness.