Relax en kom los met de Mind Body workout van Alex Carr. Mind Body betekent het opbouwen van innerlijke stabiliteit en het stroomlijnen van je lichaam. Het vermogen om je geest sterker te maken is gebaseerd op het principe dat de geest en het lichaam één zijn alsook in harmonie en perfecte balans. Alex demonstreert je een routine die je kan helpen in je dagelijkse leven. Al zijn routines zijn gemakkelijk thuis te volgen, vaak zonder dat je daar een bepaalde uitrusting voor nodig hebt. Mind Body helpt je enerzijds een flexibel lichaam te verkrijgen, wat in balans is en anderzijds te concentreren.